きなり 高血圧

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わたし自身の高血圧が改善しました

わたし自身の体調がこの3年ほど、いまひとつで健康診断に行くたびに血圧が高く、お医者さんから高血圧と診断されました。お医者さんにも家族からも「体重を減らさないと駄目です!」と言われ、風当たりがきつい状況です。

 

しかし、そうはいっても運動もする時間もとれませんし、年齢と共に食事制限をしても、なかなか体重を減らすことができなくなりました。年を取ると代謝も落ちますし、若い頃には思ってもなかったところに異常がでてきたりもしますよね。

 

そんな時に知人からサプリメントを使って食事で不足している栄養をとり入れることを進められ、DHAサプリの「きなり」を飲み始めました。すると思ったよりも血圧を下げたり、体調がよくなるといった効果があったので、同じように高血圧や体調が良くないという方のため、感想などをお伝えしていきたいと思います。

 

きなり高血圧

 

DHA・EPAサプリについて調べて見ると、厚生労働省は、DHA・EPA(オメガ3)の摂取を推奨しており、その理由として、様々な研究から健康に対して科学的に効果があることがわかってきたからでした。

 

DHA・EPA(オメガ3脂肪酸)の科学的に信頼性が高い効果としては、血液中に含まれる中性脂肪を減らしてくれる効果、それと血栓(血の塊)を出来にくくする作用があることがわかってきました。中性脂肪が増えてしまうと動脈硬化になりやすく血圧も上がってきます。ですので中性脂肪を減らすということは、血圧が下がってくる可能性も高いと考えられます。

 

わたしの血圧が下がった際にも、中性脂肪値の共に減少していたので、健康な身体に向いてきていることは、医者からいわれました。わたしの血圧は、160/110と高血圧でしたが、なんとか140/90まで落ちましたので、数値を見て精神的にも楽になりました。

 

DHAEPAともにオメガ3系高度不飽和脂肪酸といわれ、青魚に多く含まれている栄養素です。一時期、頭が良くなるとテレビで話題にもなっていたのを、覚えておられるかもしれません。

 

厚生労働省は、DHA、EPAを一1000mg以上取ることを推奨しています。しかしながら、食事からだけでは1000mgという量は、なかなかとれません。特に魚嫌いな方にとっては、難しいと思います。そのような食事で足りない分を補うことができるようにと、開発されたのがDHA・EPAサプリメントです。その中で、わたしが気に入って飲んでいるのが、きなりです。私自身、魚が苦手なタイプですので、これからも健康管理のためにDHA・EPAサプリメント「きなり」を摂取していこうと考えています。

 

>>きなりの公式サイトはこちら

なぜ「きなり」は他のDHA・EPAサプリと比べて評判が良いのか

わたしは、知人の勧めで「きなり」を飲み始めたわけですが、きなりはとても評判のよいDHA・EPAサプリメントです。
では、なぜ他のDHA・EPAサプリメントと比べて、評判がよいのか調べてみました。

 

DHA・EPAの量が多く、品質がよい

DHAサプリメントといっても、含有量が少ないものもありますので、必要十分なDHA量、良質なDHA・EPAが含まれているかををチェックしてください。1日の摂取目安量としては、DHAとEPAを合わせて1g以上の摂取を厚生労働省は推奨しています(「日本人の食事摂取基準」(2010年版)。きなりはDHA・EPA合わせて一日分が500mg配合されています。サプリメントから摂取する量としては十分です。

 

それと、きなりは品質を守るため、酸化防止できる商品開発をしています。DHAサプリは酸化しやすいのが特徴なのですが、酸化を防ぐために、クリルオイルを使って酸化するのを防いでいます。酸化してしまうと、成分の効果も半減しますので、できるだけ新鮮な状態で服用できるように製造されていることはとてもメリットとなります。

 

製品の安全性が高い

DHA・EPAサプリは主として、魚を使用しますし、きなりもそうです。ですので気になるのは、水銀などが含まれていないかということになります。魚はプランクトンを食べますので、食物連鎖で水銀が混じってしまう可能性も考えられます。
きなりは、「GMP」という安全性を評価されている認定工場で生産されており、そのようなことはありません。

 

価格が継続しやすい価格帯

どんなに良い商品でも継続できないような価格であれば、これは一般家庭の人たちには厳しいです。かといって安いだけのものを選んでしまうと、DHAの含有量が少なかったり、粗悪なDHAを使っていたりします。きなりは、高品質の割に、継続しやすい価格ですので、おすすめできます。定期購入すれば、単品購入よりもさらに安くなりますので、わたしは定期購入を利用しています。

 

きなりのDHA・EPAは、ナットウキナーゼを含んでいます。これが高血圧に効いているとも口コミではありました。ナットウキナーゼとは、納豆の納豆菌がたんぱく質を分解するときに作られる酵素です。ナットウキナーゼが、血栓(血の塊)を溶かしてくれる働きがあるそうです。また中性脂肪を減らしてくれる作用もあり、それにより、脳梗塞、心筋梗塞の予防、高血圧を予防し、リスク軽減となります。

 

それと、これはあくまで私の意見なのですが、薬局で購入したDHAサプリメントをしばらく飲んだことがありましたが、実感できる効果を感じれなかったことがあります。もちろんサプリメントの効果には、個人差がありますし、摂取した時期には仕事も忙しかったので、外的環境が影響していた可能性もあります。

 

きなり高血圧